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Rutina de espalda intensa. | Intense back routine.[ESP | ENG]



Street Workout Community

Rutina de espalda intensa

Intense back routine


Spanish
English
Hola a todos amigos de Street Workout Community Hoy me toco entrenar espalda mientras espero que repose el hombro entonces vamos a darle con todo con esta rutina que para mi fue intensa.
Hello to all friends of Street Workout Community Today I had to train my back while waiting for my shoulder to rest, so let's go all out with this routine, which was intense for me.

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Ejercicios
Exercises
diminadas 10x4
Pull ups 10x4
Mucle ups 7x4
Mucle ups 7x4
Dominadas neutrales 10x4
Neutrales 10x4
Repeticiones australianas 10x4
Australian pull ups 10x4
diminadas 10x4
Pull ups 10x4
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Mucle ups 7x4
Mucle ups 7x4
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Dominadas neutrales 10x4
Neutrales 10x4
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Repeticiones australianas 10x4
Australian pull ups 10x4
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Esto es todo y sin mas nada que agregar los veo en el proximo post, recuerden siempre ir con paciencia y disciplina, pueden lograr lo que sea.
This is all and with nothing more to add I will see you in the next post, remember to always go with patience and discipline, you can achieve anything.

Créditos
Credits
Cámara
Camera
@hectorvr
@hectorvr
Producción
Production
@hectorvr
@hectorvr

Gracias por leer mi publicación
Thanks for reading my post
¿Quieres saber más de mí?
Want to know more about me?


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