Cuando hablamos de sentimientos negativos, si o si la frustración es uno de los más fuertes, invasivos y difíciles de manejar; desde mi punto de vista también es una emoción porque es una reacción ante cosas que no se nos dan.
A lo largo de la vida pasamos por situaciones donde creamos cierta expectativa sobre lo que va a significar obtener un logro o simplemente la recompensa personal, el simple hecho de sentirte bien por tus acciones positivas, y muchas veces no es lo que pensamos.
Esa sensación que te impide seguir adelante y valorar las cosas más importantes de la vida, las ganas de no querer seguir intentándolo porque simplemente nada te sale bien, la desdicha que trae consigo la frustración es lo peor que hay.
Cuando trabajas, te esfuerzas y consigues lo que quieres como resultado de tu gran capacidad para realizar tu trabajo, por inteligencia o simple creatividad, la felicidad embarga tu vida, lo más delicioso del mundo es saber que te ganaste algo con esfuerzo.
Saber que nadie te regalo, lo que vas a disfrutar y que trabajaste por ello es tan gratificante, único y maravilloso; engrandece el amor propio, autoestima, alegría y te ayuda a seguir adelante, pero cuando pasa lo contrario es muy difícil.
La frustración llegó a mi vida cuando sentí que estaba dando todo de mí, y aún así no tenía resultados positivos, es tan frustrante que el valor de tu trabajo se disminuya a nada, no obtener resultados positivos te lleva a pensar ¿para qué me esfuerzo?, ¿será que algún día tendré lo que merece mi trabajo?.
Lo cierto es que el sentirse frustrados de alguna forma genera baja autoestima y no puedes evitar pensar que "nada de lo que hagas realmente tiene valor"; y si, me esfuerzo por hacer todo lo mejor que puedo por ejemplo en mis labores diarias y no recibir al menos un "gracias", es tormentoso.
La frustración trae consigo muchísima desmotivación, y siento ganas de expresar todo lo que siento a través de estas palabras, siento que nada me sale bien y un sin sabor en general de todo lo que es la vida.
Muchas veces siento que mejora mi actitud pero la sensación de insatisfacción, de no lograr las cosas me hace menospreciar lo que ya tengo, y sé que no debería ser así, pero a veces no puedo evitarlo. Es levantarme cada mañana y sentirme igual, con objetivos claros, intento reinventarme pero nada más no se me da.
Creo que muchos han sentido este sentimiento tan desagradable, por ello es muy importante no crear expectativas de las cosas sin antes saber si podemos con ellas, es algo que nos puede sobrepasar.
Lo importante de estos momentos difíciles es que de alguna forma ayudan a adaptarse a futuros obstáculos que me pondrá la vida, no todas las personas experimentamos la frustración de la misma manera, lo importante es que al intentar superarla de cierta forma estaremos madurando en el proceso y soltando lo que nos afecta.
Como dicen por ahí "después del suelo no se puede estar más abajo", lo importante es no ver la frustración como algo que nos rebasa sino aprender a pasar sobre ella y dejarla atrás, volverla de alguna manera nuestra amiga.
A veces tomar una pausa de todo el ajetreo y estrés de la rutina es bueno para sopesar todos estos sentimientos que nos afecta de alguna manera y respirar, respirar ayuda mucho con la concentración; pensar en cosas positivas hará que pasemos por encima de todo lo que nos lastima el alma.
¡Muchas gracias por leerme!, por su apoyo y atención 💜
English
When we talk about negative feelings, frustration is one of the strongest, invasive and difficult to handle; from my point of view it is also an emotion because it is a reaction to things that are not given to us.
Throughout life we go through situations where we create certain expectations about what it will mean to obtain an achievement or simply the personal reward, the simple fact of feeling good about your positive actions, and many times it is not what we think.
That feeling that prevents you from moving forward and valuing the most important things in life, the desire to not want to keep trying because simply nothing works out, the unhappiness that comes with frustration is the worst thing there is.
When you work, make an effort and get what you want as a result of your great ability to do your job, by intelligence or simple creativity, happiness fills your life, the most delicious thing in the world is to know that you earned something with effort.
Knowing that no one gave you what you are going to enjoy and that you worked for it is so gratifying, unique and wonderful; it enhances self-esteem, self-esteem, joy and helps you to move forward, but when the opposite happens it is very difficult.
Frustration came into my life when I felt that I was giving my all, and yet I had no positive results, it is so frustrating that the value of your work is diminished to nothing, not getting positive results leads you to think, what am I working for, will I ever get what my work deserves?
The truth is that feeling frustrated in some way generates low self-esteem and you can't help but think that "nothing you do really has any value"; and yes, I try to do my best in my daily tasks and not receiving at least a "thank you", it's stormy.
Frustration brings with it a lot of demotivation, and I feel like expressing everything I feel through these words, I feel that nothing goes right for me and a general lack of taste of everything that is life.
Many times I feel that my attitude improves but the feeling of dissatisfaction, of not achieving things makes me belittle what I already have, and I know it shouldn't be like that, but sometimes I can't help it. It's getting up every morning and feeling the same, with clear goals, I try to reinvent myself but nothing else is given to me.
I think many have felt this unpleasant feeling, so it is very important not to create expectations of things without knowing if we can cope with them, it is something that can overtake us.
The important thing about these difficult moments is that in some way they help to adapt to future obstacles that life will put in my way, not all people experience frustration in the same way, the important thing is that by trying to overcome it in some way we will be maturing in the process and releasing what affects us.
As they say "after the ground you can't get any lower", the important thing is not to see frustration as something that overwhelms us but to learn to overcome it and leave it behind, to make it our friend in some way.
Sometimes taking a break from all the hustle and bustle and stress of routine is good to weigh all these feelings that affect us in some way and breathe, breathing helps a lot with concentration; thinking about positive things will make us pass over everything that hurts our soul.
Thank you so much for reading me!!!, for your support and attention 💜
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