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Existen posibilidades para averiguar con algo de exactitud como se encuentra nuestra autoestima sexual. Una de las herramientas utilizadas que sirven para evaluarlo, es lo propuesto por un estudio que consiste en un test de 15 preguntas y su puntuación van del 1 al 5, 1 sería "No estoy de acuerdo" y 5 "Estoy completamente de acuerdo".
##There are possibilities to find out with some accuracy how our sexual self-esteem is. One of the tools used to evaluate it is proposed by a study that consists of a test of 15 questions and its score ranges from 1 to 5, 1 being "I do not agree" and 5 "I completely agree".
1- Creo ser bueno en las relaciones sexuales.
2- Mis habilidades sexuales son muy buenas.
3- Actúo con libertad en mis relaciones sexuales.
4- Tengo confianza con la pareja.
5- Cuando hablo de sexualidad me siento cómodo.
6- Ahora me siento bien sexualmente.
7- Creo que no soy una persona muy buena en el sexo.
8- Mi vida sexual está por el piso.
9- Tengo decepción de mi vida sexual.
10- No estoy feliz con mi vida sexual.
11- Estoy preocupado por el sexo la mayor parte de mi tiempo.
12- No dejo de pensar en el sexo.
13- Actualmente pienso mucho mas en el sexo que en otras cosas.
14- deseo mucho practicar sexo.
15- en este momento los temas relacionados al sexo ocupan completamente mi mente.
1- I think I am good at sexual relations.
2- My sexual abilities are very good.
3- I act freely in my sexual relations.
4- I trust my partner.
5- When I talk about sexuality I feel comfortable.
6- Now I feel good sexually.
7- I think I'm not a very good person in sex.
8- My sex life is on the floor.
9- I am disappointed in my sexual life.
10- I am not happy with my sex life.
- I am preoccupied with sex most of my time.
12- I keep thinking about sex.
13- Currently I think much more about sex than about other things.
14- I really want to have sex.
15- Right now, topics related to sex completely occupy my mind.
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| Español | English |
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| Luego de valorar todos estos puntos, podemos hacer nuestra propia evaluación de nuestra autoestima sexual y muchos otros aspectos relacionados a esto. Concretamente son las seis primeras preguntas las que valorarán mayormente como se encuentra nuestra autoestima sexual y si a estas les hemos colocado puntuaciones altas significa que tenemos una buena autoestima. Pero si lo hemos valorado con puntuación baja significa que hay una baja autoestima sexual y deberíamos poner empeño por intentar mejorarlo. | After evaluating all these points, we can make our own evaluation of our sexual self-esteem and many other aspects related to this. Specifically, the first six questions are the ones that will most assess how our sexual self-esteem is and if we have placed high scores on these, it means that we have good self-esteem. But if we have assessed it with a low score, it means that there is low sexual self-esteem and we should make an effort to try to improve it. |
| Español | English |
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| Los puntos del número 7 al número 10 tiene que ver con cierta depresión sexual, esas puntuaciones bajas en estas preguntas significa que no hay depresión sexual pero si hay puntuación alta en estas últimas quiere decir que si entonces debemos prestar atención como nos sentimos. Las preguntas desde la número 11 a la número 15 se relacionan puntualmente con la obsesión por el sexo y cuanto más alta sea la puntuación en estos ítems mayor es la obsesión que tenemos. | Points from number 7 to number 10 have to do with a certain sexual depression. Those low scores on these questions mean that there is no sexual depression, but if there is a high score on the latter, it means that we do, so we should pay attention to how we feel. Questions from number 11 to number 15 are specifically related to obsession with sex and the higher the score on these items, the greater the obsession we have. |
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| Español | English |
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| De esta manera puedes hacer tu autoevaluación y conocer tu autoestima sexual. | In this way you can do your self-assessment and know your sexual self-esteem. |
Lo relatado en esta publicación es 100% de mi autoría, ha salido de mi cerebro por mi experiencia, fracasos y estudio de distintas fuentes. Cualquiera que quiera tomar parte de este relato puede solicitar el permiso correspondiente para hacerlo.
